martes, 7 de diciembre de 2021

Educación sexual: El foreplay, los juegos antes del sexo: Importancia y beneficios

 

La sexualidad ha de ser una fuente de placer, relajación y conexión humana. Sin embargo, para muchas personas, los encuentros sexuales no resultan tan satisfactorios. Esto tiende a ocurrir debido a la ausencia del foreplay o juegos preliminares. A menudo, se dice que las mujeres son quienes más lo necesitan; no obstante, los hombres también resultan beneficiados con su práctica.

La rutina diaria, las prisas y las obligaciones no siempre nos dejan el tiempo o la energía para cuidar debidamente las relaciones íntimas. Así, muchas parejas terminan teniendo sexo de forma monótona y automática, centrándose solo en la penetración. El foreplay nos invita a ir con calma, a saborear el momento y a deleitarnos en ese tiempo compartido. ¿Quieres saber más al respecto?

¿Por qué es importante el foreplay?

El foreplay engloba todos los juegos previos que se realizan antes de mantener relaciones sexuales. En realidad, cualquier acción o elemento que ayude a crear un clima propicio, y a ir aumentando el deseo de ambos, entra dentro de esta categoría.

Todos sabemos de la existencia de estos preliminares y, aunque tanto hombres como mujeres los desean y los disfrutan, no siempre les otorgamos la importancia que merecen. Hemos de recordar que los humanos no somos máquinas; somos seres complejos con un cuerpo, una mente y un mundo emocional. Así, estos tres componentes desempeñan un papel clave en el encuentro sexual.

Los juegos antes del sexo cumplen la función de aumentar el deseo y la excitación, es decir, las dos primeras fases de la respuesta sexual humana. Sin ellos, caemos casi de forma directa en las fases de meseta y orgasmo, y nos privamos de una parte fundamental del proceso. Entonces, ¿por qué renunciar a dicha experiencia?

¿Por qué es importante el foreplay?

Los juegos preliminares incrementan el placer sexual tanto en la mujer como en el hombre.

¿Cuáles son los beneficios del foreplay?

Los beneficios del foreplay se desarrollan tanto a nivel físico como psicológico. En particular, hacen del sexo una experiencia mucho más completa y gratificante. Aquí te presentamos algunos de sus efectos principales.

Evita que las relaciones sexuales resulten incómodas o dolorosas

Los preliminares incrementan la excitación y generan una serie de cambios en el cuerpo que lo preparan para el acto sexual. Para ser más exactos, en el caso de las mujeres, ayudan a que se produzca una correcta lubricación y dilatación de la vagina. De este modo, se evitan molestias o dolores que sí pueden aparecer cuando se obvian los juegos previos.

Aumenta y alarga el placer

Cuando el deseo se incrementa, hay una mayor recepción ante los estímulos. Las miradas, los besos, las caricias… cada acto se vive y se siente de forma mucho más intensa. Así, el placer se alarga y el tiempo se prolonga tanto como los miembros de la pareja lo desean. Y es que el foco no está puesto en alcanzar el orgasmo, sino en disfrutar cada instante.

Además, toda actividad sexual resulta mucho más placentera cuando se han alcanzado altos niveles de excitación. Por lo mismo, dedicar un tiempo al foreplay hará que el encuentro sea más apasionado y gratificante para los dos.

Previene las disfunciones sexuales

Los juegos previos pueden prevenir la aparición de ciertas disfunciones sexuales porque ayudan a centrar la atención en el disfrute más que en el rendimiento. A la par, permiten una mayor comunicación y complicidad entre la pareja.

Potencia la conexión emocional y la intimidad

No podemos olvidar que el sexo tiene un componente emocional, especialmente si se practica en el seno de una pareja. Así, el foreplay es un gran aliado para aumentar la conexión y la sensación de intimidad. Dedicar tiempo a los juegos previos al sexo puede ayudar a fortalecer el vínculo y la confianza entre ambos.

¿Cómo practicar el foreplay?

A la hora de practicar el foreplay no existen límites más allá del consentimiento mutuo. Por el contrario, la creatividad puede ser la mejor herramienta. Por supuesto, los preliminares pueden incluir besos, caricias y palabras pronunciadas en un tono seductor; pero van mucho más allá. Algunas ideas pueden ser las siguientes:

Envía mensajes de texto a tu pareja diciéndole cuánto la deseas. Con ello crearás una expectación que irá incrementándose a lo largo de la jornada hasta el encuentro. También puedes colocar una nota en algún lugar de la casa.

Crea un entorno propicio utilizando velas, aromas, lencería o música suave. La estimulación de los sentidos es fundamental para despertar el deseo.

Puedes introducir algunos juguetes sexuales y otros juegos como esposas, pañuelos, dados sexuales, cartas con preguntas y retos.

Practica juegos de rol. Adoptar diversos personajes y cumplir ciertas fantasías puede resultar muy estimulante para ambos.

Emplea la asertividad sexual. No temas pedirle a tu pareja lo que deseas, expresar lo que vas sintiendo y probar diferentes tipos de estimulación.

Utiliza cremas o aceites para realizarle un masaje a tu pareja. Después, ambos pueden cambiar los roles.

¿Cómo practicar el foreplay?

Los juguetes sexuales son de gran ayuda para la estimulación previa al sexo.

Los juegos previos al sexo nos ayudan a disfrutar el momento

De todo, lo más importante es centrar la atención en el momento presente. En la medida de lo posible, hay que dejar de lado las presiones para disfrutar con calma. Hay que recordar que el sexo no es un sprint para llegar al orgasmo, sino una agradable carrera de fondo en la que se puede degustar cada paso.

Es evidente que no siempre tendremos la misma disponibilidad de tiempo; aun así, en la medida de lo posible, no debemos descuidar este aspecto. La calidad de nuestros encuentros sexuales se incrementará notablemente.



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Tachira: Detenido un hombre por meter a su hijastra en un tanque con agua desnuda

 

Un hombre quedó detenedo por efectivos del Cuerpo de Investigaciones Científicas, Penales y Criminalísticas (Cicpc), tras meter a su hijastrea de ocho años en un tanque con agua, en un suceso ocurrido en la comunidad El Morichal de San Cristóbal.

Los vecinos denunciaron al sujeto después de que, como castigo, desnudara a su hijastra y posteriormente la obligó a sumergirse en un estanque con agua.

Además agregaron que no resultaba la primera vez que el individuo cometía estos tratos crueles contra la niña.

El detenido de 22 años, identificado como Stiven Alberto Corzo Parra, presenta cargos por maltrato, violencia, y trato cruel contra la niña y la pareja del hombre, que también era agredida.


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Captan el paso del cometa Leonard desde México (+Fotos)

 

El cierre de 2021 nos tiene preparado un evento astronómico sin precedentes: aunque proviene de la Nube de Oort, una de las zonas ubicadas en los límites del Sistema Solar, el cometa C/2021 A1 Leonard podrá verse desde México durante los primeros 14 días de diciembre.  

Descubierto apenas en enero de 2021 por el astrónomo Greg Leonard en el Observatorio del Monte Lemmon, en Arizona, este cuerpo celeste ya se vio en el cielo desde Zacatecas, donde fue captado por el fotógrafo Daniel Coronado Dako, según informó el Comité Nacional Noche de las Estrellas de México. 

Leonard es una gigantesca roca de hielo, polvo y gas que proviene desde un remoto sitio que se ubica después de Neptuno. Hace 35.000 años se encontraba en el afelio es decir, su punto más alejado del Sol, cuando la humanidad atravesaba por el tiempo de los neandertales, de acuerdo con información de la NASA y de The International Astronomical Union (IAU). 

El fotógrafo Greg Hogan lo ha captado desde Kathleen, Georgia, y ha compartido algunas imágenes a través de sus redes sociales. 

¿Cómo ver a Leonard desde tierras mexicanas? 

Primero que nada, es importante saber que no se tiene una fecha o una hora específica para saber cuándo será visible el paso del cometa Leonard. 

Sin embargo, la NASA recomienda observar en las horas previas al amanecer, en cielos oscuros y despejados, de preferencia alejados de la contaminación de las grandes ciudades. Además, prevé que el evento astronómico será más visible el 12 de diciembre. 

«Los cometas son notoriamente difíciles de predecir en términos de brillo y visibilidad. Se prevé que el cometa Leonard alcance un pico de brillo que, probablemente, requiera binoculares para verlo. Existe la posibilidad de que sea lo suficientemente brillante como para verlo a simple vista, pero con los cometas nunca se sabe», explica la agencia espacial estadounidense. 

En las dos primeras semanas de diciembre, Leonard puede encontrarse en el Este antes del amanecer, pasando entre Arcturus y el mango de la Osa Mayor, según la NASA. 

«Se acerca al horizonte justo en el momento de su máxima aproximación a la Tierra, lo que significa que probablemente será más brillante, pero más difícil de observar. Luego pasará a ser un objeto vespertino alrededor del 14 de diciembre, durante un momento después de la puesta de Sol, ya que comienza su largo recorrido hacia el exterior del Sol de nuevo, perdiendo progresivamente su brillo», concluye la NASA. 

Se trata de la primera vez en 80.000 años que será visto el cometa Leonard desde la Tierra.  


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Esta infusión puede disminuir el azúcar en la sangre en cuestión de minutos

 

Varios estudios científicos han comprobado que el té negro puede ser un gran aliado para combatir la diabetes tipo 2, una enfermedad que se caracteriza por los niveles altos de azúcar en la sangre

Aunque no son muchos los estudios específicos sobre el té negro que se han realizado, los científicos han podido demostrar que la infusión de té negro es una de las alternativas naturales que se puede optar para mejorar el control glucémico en las personas que padecen la enfermedad. 

De acuerdo con un estudio publicado en Asian Pacific Journal of Clinical Nutrition, el té negro puede reducir el aumento de glucosa en sangre a los 60, 90 y 120 minutos tras la ingesta de sacarosa. 

El estudio consistió en un experimento donde los participantes antes de beber la infusión consumieron una dieta de 57% de carbohidratos, 13% de proteínas y 30% de grasas seguidas la infusión. Mientras que la bebida se preparó con hojas de té negro, agua caliente y eliminando la cafeína y las catequinas. 

Estos resultados positivos muestran que las propiedades del té negro resultan beneficiosas para el control de azúcar en sangre, aunque los científicos consideran que se debe profundizar más este estudio. 



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Despidió a más de 900 empleados por videoconferencia de Zoom en EEUU: Así lo anunció

 

Una empresa estadounidense especializada en préstamos para hipotecas despidió el pasado miércoles a más de 900 de sus empleados, cerca del 9 % de la plantilla, a través de una videoconferencia de Zoom, según recoge este lunes el canal CNN.

Según CNN, que tuvo acceso a una grabación de la llamada, el consejero delegado de Better.com, Vishal Garg, dijo a los trabajadores conectados: “Si estás en esta llamada, estás en el grupo desafortunado que va a ser despedido. Tu empleo aquí termina con efecto inmediato”.

“Es la segunda vez en mi carrera que hago esto y no quiero hacerlo. La última vez lloré”, aseguró el ejecutivo en la videoconferencia, en la que citó la productividad y los resultados entre otros motivos para las salidas, y que, aparentemente, se mostró escueto y sin emociones.

La dirección de Better.com lamentó en una declaración a ese canal que los despidos se produzcan de cara a las festividades navideñas pero los atribuyó a la mejora de su posición financiera “en un mercado de propiedad de viviendas que evoluciona radicalmente”.

Garg protagonizó un reportaje en la revista Forbes el año pasado a raíz de su carácter volátil y de varias batallas legales por su gestión de otras compañías, en un momento en que la empresa tecnológica financiera se prepara para una salida a bolsa.

Entre otras cosas, el artículo recogía un correo que había enviado a sus trabajadores en el que les decía, en mayúsculas, que eran “demasiado malditamente lentos”, les llamaba “delfines estúpidos” y aseguraba que le estaban “avergonzando”.




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