jueves, 21 de noviembre de 2024

¿Hablas solo? No estás loco, esto dicen los psicólogos

 

Esta es considerada como una poderosa herramienta para mantener y mejorar la salud mental.
Si hablas solo no tienes porque preocuparte, aunque existe la tendencia de asociarlo como una señal de enfermedad mental, principalmente de estar loco, esto no es verdad.
Muchas investigaciones al respecto refieren que tener un diálogo contigo mismo te puede ayudar a recuperar recuerdos, tener mayor concentración e incluso seguridad en ti mismo.
Es decir, para los psicólogos, esta es una práctica que no necesariamente es un signo de trastorno mental, sino una manifestación natural que utilizan las personas para procesar sus pensamientos u emociones.
¿Qué ocurre cuando hablas solo?
Cuando una persona acostumbra a hablar sola está organizando sus pensamientos, ensaya respuestas para una futura conversación y hasta es una vía de escape para aliviar el estrés. Esta es para muchos, una forma de estructurar sus ideas y emociones, por ejemplo.
Desde el punto de vista de la psicología, este acto que a menudo subestimamos, puede resultar una herramienta útil para enfrentar situaciones cotidianas. Esta es una forma de autoayuda que contribuye al bienestar y la salud mental.
Habla el experto
Los expertos en psicología sugieren que, si hablas solo, tienes la posibilidad de externalizar pensamientos, y esto facilita la resolución de problemas, y hasta mejora la toma de decisiones.
Según estudios, hablar solo puede ser un reflejo de una mente activa y creativa y además, es beneficioso porque puede fortalecer la salud mental al mejorar la memoria, la concentración y la autoconfianza.
En conclusión, si hablas solo, sigue adelante, los psicólogos señalan que esta es una conducta normal que se conoce como “habla autodirigida”, la cual potencia la creatividad, la motivación y la reflexión personal.
Es decir, se debe cambiar la idea negativa que se tiene en relación a esta acción, ya que es una poderosa herramienta para mantener y mejorar la salud mental.


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Punto A: te decimos dónde queda y cómo estimularlo para sentir placer

 

La paciencia y la conexión emocional son clave para maximizar esta experiencia.

El punto A, también conocido como la zona erógena anterior fornicada, es una región ubicada en la pared anterior de la vagina, entre el punto G y el cuello uterino. Es menos conocido que el punto G, pero se ha relacionado con sensaciones intensas de placer y mayor lubricación vaginal cuando se estimula adecuadamente.

Este punto se encuentra aproximadamente entre 7 y 10 centímetros desde la entrada vaginal, en la pared anterior, justo antes de llegar al cuello uterino. Su ubicación varía ligeramente entre mujeres debido a diferencias anatómicas. Es una región más profunda que el punto G y está cerca del tejido que conecta la vagina con la vejiga.

¿Cómo estimularlo?

La estimulación del punto A puede realizarse con cuidado, ya que es una zona sensible. Aquí tienes algunas sugerencias:

  1. Usar los dedos
    • Introduce uno o dos dedos limpios y curvados hacia la pared anterior de la vagina.
    • Realiza movimientos suaves y ascendentes, enfocándote en explorar hasta encontrar una textura ligeramente más blanda o rugosa que otras áreas.
  2. Posiciones sexuales específicas
    • Las posiciones donde haya penetración profunda, como "el perrito" o "el misionero con las piernas elevadas", pueden facilitar la estimulación del punto A.
  3. Juguetes sexuales adecuados
    • Los juguetes diseñados para estimulación vaginal profunda con una curva en la punta son ideales para alcanzar esta zona.
  4. Relajación y lubricación
    • Asegúrate de que tanto tú como tu pareja estén relajados. Usa lubricante si es necesario para mayor comodidad.
La estimulación del punto A no es igual para todas las mujeres. Algunas pueden experimentar placer intenso, mientras que otras pueden no notar una diferencia significativa. Lo importante es explorar el cuerpo sin presión, comunicarse con la pareja y enfocarse en disfrutar del proceso.



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El mundo reacciona a la orden de arresto contra Netanyahu

 

El presidente de Colombia, Gustavo Petro, fue unos de los que se pronunció calificando de "genocida" al primer ministro israelí. "Netanyahu es un genocida. El tribunal de justicia del mundo lo dice y se debe acatar su fallo", expresó.

Líderes mundiales ya empezaron a reaccionar a la decisión de este jueves 21 de noviembre de la Corte Penal Internacional (CPI) de emitir órdenes de detención contra el primer ministro israelí, Benjamín Netanyahu, y el exministro de Defensa del país hebreo Yoav Gallant por presuntos crímenes de lesa humanidad y crímenes de guerra.

UE

El alto representante de la Unión Europea para la Política Exterior, Josep Borrell, declaró que las órdenes de detención de la CPI contra dos altos dirigentes israelíes no son "políticas". Además, insistió en que las decisiones del tribunal deben respetarse y aplicarse.

EE.UU.

Desde la Casa Blanca, han declarado que EE.UU. rechaza categóricamente la decisión de la CPI.

El senador republicano Lindsey Graham dijo que el tribunal es "una broma peligrosa". "Ya es hora de que el Senado estadounidense actúe y sancione a este órgano irresponsable", denunció.

El congresista Mike Waltz, candidato al puesto de asesor de Seguridad Nacional en la Administración de Donald Trump, señaló en sus redes sociales que "la CPI no tiene credibilidad y estas acusaciones han sido refutadas por el Gobierno de Estados Unidos". "Israel ha defendido legítimamente a su pueblo y sus fronteras de terroristas genocidas. Puede esperar una respuesta contundente a la parcialidad antisemita de la CPI y la ONU el próximo mes de enero", criticó.

Autoridad Palestina

La Autoridad Palestina saludó la decisión de la CPI, destacando que el fallo restablece la esperanza y confianza en el derecho internacional y sus instituciones, así como en la rendición de cuentas y el enjuiciamiento de los criminales de guerra, especialmente en un momento en que el pueblo palestino está sometido a un genocidio.

Pidió a todos los países que acaten las decisiones de la CPI y a las Naciones Unidas que implementen ese veredicto, corten todo contacto con Netanyahu y Gallant, y dejen de celebrar reuniones con ellos por su estatus de criminales de guerra.

Países Bajos

El ministro neerlandés de Asuntos Exteriores, Caspar Veldkamp, declaró que su país está dispuesto a actuar tras la noticia.

Hamás

Hamás, por su parte, pidió a los países del mundo que "cooperen con el tribunal para llevar ante la justicia a los criminales de guerra Netanyahu y Gallant y poner fin a los crímenes de genocidio contra civiles en Gaza", recoge Al Jazeera. Mientras, un alto cargo del grupo, Basem Naim, expresó: "Se trata de un paso importante en el camino hacia la justicia a las víctimas, pero sigue siendo un paso limitado y espiritual si no cuenta con el respaldo práctico de todos los países".

Colombia

El presidente de Colombia, Gustavo Petro, calificó de "genocida" al primer ministro israelí. "Netanyahu es un genocida. El tribunal de justicia del mundo lo dice y se debe acatar su fallo", expresó. Asimismo, el mandatario afirmó que la decisión de la CPI es "lógica".

España

La ministra española de Trabajo y vicepresidenta segunda del Gobierno, Yolanda Díaz, escribió en sus redes sociales que su país siempre está "del lado de la justicia y el derecho internacional". "El genocidio del pueblo palestino no puede quedar impune", agregó.

Jordania

El ministro jordano de Asuntos Exteriores, Ayman Safadi, afirmó que la decisión de la CPI debe respetarse y aplicarse, y añadió que los palestinos merecen justicia tras lo que describió como "crímenes de guerra" de Israel en el enclave palestino, según Reuters.

Sudáfrica

El Gobierno sudafricano acogió con satisfacción las órdenes de detención de la CPI y afirmó que se trata de una "evolución significativa de la situación". "Estas acciones marcan un paso significativo hacia la justicia por los crímenes contra la humanidad y los crímenes de guerra en Palestina. Sudáfrica reafirma su compromiso con el derecho internacional e insta a todos los Estados parte a que actúen de acuerdo con las obligaciones que les impone el Estatuto de Roma", dijo en un comunicado.

Francia

El vocero del Ministerio de Asuntos Exteriores francés declaró que la reacción francesa a las órdenes de detención sería "conforme a los estatutos de la CPI".

Bélgica

La viceprimera ministra belga, Petra De Sutter, instó a los países europeos y a la comunidad internacional a ejecutar las órdenes de detención. "Europa debe cumplir. Imponer sanciones económicas, suspender el Acuerdo de Asociación con Israel y mantener estas órdenes de detención", instó.

Argentina

El líder argentino, Javier Milei, manifestó su "profundo desacuerdo" con la medida. "Esta resolución ignora el legítimo derecho de Israel a defenderse frente a ataques constantes por parte de organizaciones terroristas como Hamás y Hezbolá", indicó. "La Argentina se solidariza con Israel, reafirma su derecho a proteger a su pueblo y exige la liberación inmediata de todos los rehenes", agregó.

Irlanda

El primer ministro irlandés, Simon Harris, ha dicho que la decisión de dictar órdenes de detención contra los dos funcionarios "no podría ser más seria". Harris declaró que Irlanda respeta el papel de la CPI y que cualquiera que esté en condiciones de ayudarle a llevar a cabo su trabajo debe hacerlo "con urgencia".


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Sistema Nacional de protección de Niños, Niñas y Adolescentes se despliega frente a retos virales

 

La presidenta del Instituto Autónomo del Consejo Nacional de Derechos de Niños, Niñas y Adolescentes, Anahí Arismendi, resaltó la importancia de un debate de interés internacional, por sus implicaciones en la salud pública.

La presidenta del Instituto Autónomo del Consejo Nacional de Derechos de Niños, Niñas y AdolescentesAnahí Arismendi, informó este jueves que se encuentran desplegados en escuelas y comunidades con el fin de garantizar protección e impartir información en materia de educación y prevención ante el "enemigo silencioso" de las redes sociales.

Arismendí destacó la necesidad que tienen "las familias venezolanas de protección y herramientas, para poder proteger a nuestros niños y niñas de practicas nocivas y riesgosas, que además promueven la cultura de odio y discriminación".

En este sentido expresó la importancia de un debate de interés internacional, por sus implicaciones en la salud pública. Recordó que las Naciones Unidas a través del Fondo para la InfanciaUnicef,  "ha convocado a las grandes empresas digitales a tener normas éticas y responsables del derecho a la información de los niños, niñas y adolescentes".

Asimismo indicó que el surgimiento de herramientas fundamentales para la protección de la familia, como las que hoy se debaten en el país, colocan a Venezuela a la vanguardia en esta materia.

"Es la familia venezolana, el Poder Popular, quien presenta y activa su Constitución en función del resguardo y del garantizar el goce y disfrute de los derechos del niño, niñas y adolescentes". 

Por su parte, Carmen Blanco, representante del Movimiento Bolivariano de Familias, expresó lo alarmante de lo ocurrido en varias instituciones educativas del país, en la que hasta más de 170 niños ha resultado intoxicados, a raíz de un reto viral en plataformas digitales como TikTok.

"Lo ocurrido en los últimos días en varias instituciones educativas, debe conmover a la familia venezolana y llevar a cabo todo el procedimiento necesario", comentó al evaluar la necesidad de debatir sobre las redes sociales y la difusión de la cultura de la muerte a través de estas".

Exaltó que los planteles educativos deben ser "espacios para la paz, no para el odio, la distorsión de los valores y principios de la familia", así también indicó que desde el Movimiento Bolivariano de Familias se llevan a cabo acciones de conservación y resguardo en los planteles educativos.

Por su parte, la madre de una de las víctimas del reto viral, llamado "Chroming", Yuleidi Carrizo, resaltó la importancia del apoyo y acompañamiento de todos los padres y representantes de las comunidades educativas del país.

"Apoyemos a nuestros niños, niñas y adolescentes en nuestras escuelas, es primordial. La comunicación no solamente por parte de las instituciones del Estado, todos tenemos la responsabilidad en la formación y organización", frente a este "virus" en las redes sociales.



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"Reforma histórica": Australia busca imponer la edad mínima de 16 años para usar redes sociales

 

"Queremos que los niños australianos tengan una infancia", comentó al respecto el primer ministro del país, tras asegurar que las redes "están ocasionando daño social".

El Gobierno del primer ministro australiano, Anthony Albanese, ha presentado este jueves al Parlamento "una legislación pionera a nivel mundial" que busca imponer la edad mínima de 16 años para utilizar las redes sociales.

La iniciativa prevé que las plataformas de redes sociales como Snapchat, TikTok, Instagram y X, entre otras adopten "medidas razonables" para evitar que los menores de 16 años tengan cuentas, lo que "brindará mayores protecciones a los jóvenes australianos durante etapas críticas de su desarrollo", según el comunicado oficial.

Al mismo tiempo, el proyecto de ley prevé que los australianos menores de 16 años sigan teniendo acceso a la mensajería y los juegos en línea, así como a los servicios relacionados con la salud y la educación, como Headspace, Kids Helpline, Google Classroom y YouTube. 

Se detalla que el proyecto de ley fue elaborado con base en "amplios comentarios de jóvenes australianos, padres, expertos, la industria, organizaciones comunitarias y gobiernos estatales y territoriales".

Infancia sin redes sociales

"Sabemos que las redes sociales están haciendo daño social", afirmó Albanese.  "Queremos que los niños australianos tengan una infancia y queremos que los padres sepan que el Gobierno está de su lado", agregó.

Además, el primer ministro calificó el proyecto de ley de "una reforma histórica" y añadió que se sabe que "algunos jóvenes encontrarán soluciones alternativas", pero se trata de "un mensaje a las empresas de redes sociales para que mejoren sus prácticas".

Así, la responsabilidad de garantizar que se implementen nuevas protecciones en línea están impuestas no a los padres ni a los jóvenes, sino a las plataformas de redes sociales. En caso de infracciones sistémicas, las compañías se enfrentarían a multas de hasta 49,5 millones de dólares australianos (más de 32 millones de dólares estadounidenses).

Este jueves, el Senado remitió las disposiciones del proyecto de ley al Comité de Legislación Ambiental y de Comunicaciones para su informe antes del 26 de noviembre de 2024. La fecha límite para presentar propuestas finaliza este viernes. 



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¿Qué represalias tomará Rusia contra Occidente por incautación de sus fondos?: Moscú lo revela

 

Rusia tomará medidas de represalia en respuesta a la expropiación de activos rusos por Occidente, según ha afirmado el ministro de Finanzas del país, Antón Siluánov.

Hablando en entrevista con el canal Rossiya 1 el miércoles, el ministro prometió que Moscú aprovechará los beneficios de los activos congelados de los inversores occidentales en respuesta a las acciones de varios países occidentales.

«Hacemos exactamente lo mismo. Si los países occidentales han decidido utilizar nuestros activos y los ingresos de nuestros activos, la parte rusa también realizará acciones absolutamente adecuadas», afirmó.

«Por eso también hemos congelado los recursos de los inversores occidentales y de los participantes del mercado financiero, empresas occidentales. Los ingresos de estos activos también serán utilizados», resaltó el ministro.

En 2022, la Unión Europea, EE.UU., Japón y Canadá congelaron en sus instituciones bancarias unos 300.000 millones de dólares en activos del Banco Central de Rusia, en respuesta a la operación militar especial de Moscú en Ucrania. De esos fondos, aproximadamente 200.000 millones se encuentran en Europa, principalmente en el depositario belga Euroclear.

Euroclear ha estimado que estos activos rusos generaron 5.150 millones de euros (5.400 millones de dólares) en intereses en los tres primeros trimestres de este año fiscal.

El mes pasado, EE.UU. anunció que entregará prestados 20.000 millones de dólares a Ucrania, que se financiarían con interés de los activos ruso congelados. Esto sería parte de la gran iniciativa crediticia por 50.000 millones dólares elaborada por el G7, también garantizados con los beneficios de esos activos. El mismo mes de octubre, la UE aprobó un préstamo de hasta 35.000 millones de euros (38.000 millones de dólares) a Ucrania bajo un esquema igual.

Por su parte, el Fondo Monetario Internacional advirtió que los planes de los países occidentales de usar los activos rusos congelados para ayudar a Ucrania amenazan con socavar el sistema monetario mundial.



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Putin anuncia la prueba de un novedoso misil balístico ruso contra Ucrania

 

Rusia lanzó este jueves un ataque contra un objetivo ucraniano con un nuevo misil de medio alcance, en respuesta a los ataques de Ucrania contra el territorio ruso internacionalmente reconocido, anunció el presidente ruso, Vladímir Putin. Se trata de un ataque combinado lanzado el jueves por el Ejército ruso contra una de las instalaciones del complejo industrial de defensa ucraniano.

«Se probó en condiciones de combate uno de los sistemas rusos de misiles de alcance medio más novedosos. En este caso, con un misil balístico en un equipo hipersónico no nuclear», anunció Putin agregando que el misil ha sido denominado Oréshnik.

A continuación, el mandatario ruso aclaró que el ataque fue realizado en respuesta al uso de armas estadounidenses y británicas de largo alcance. «En la región de Kursk se llevó a cabo un ataque contra uno de los puestos de mando de nuestro grupo Sever (Norte). Como resultado del ataque y combate antiaéreo, lamentablemente, se produjeron bajas, muertos y heridos entre el personal de las unidades de seguridad externas de la instalación y el personal de servicio», dijo.

«Las pruebas fueron exitosas. Se ha logrado el objetivo del lanzamiento. En el territorio de Ucrania, en la ciudad de Dnepropetrovsk, fue atacado uno de los mayores complejos industriales conocidos desde la época de la Unión Soviética, que hoy produce tecnología de misiles y otras armas», afirmó el mandatario ruso.

Asimismo, Putin enfatizó que actualmente no existen medios para contrarrestar este tipo de armas. «Los misiles atacan objetivos a una velocidad de Mach 10, de 2,5 a 3 kilómetros por segundo. Los modernos sistemas de defensa aérea disponibles en el mundo y el sistema de defensa antimisiles creado por los estadounidenses en Europa no interceptan estos misiles. Esto es imposible», dijo.

«Estados Unidos cometió un error»

Según el presidente ruso, «el desarrollo de misiles de alcance intermedio y corto se realiza en respuesta a los planes estadounidenses de producir y desplegar misiles de alcance intermedio y corto en Europa y en la región de Asia y el Pacífico».

«Estamos probando el sistema de misiles Oréshnik en condiciones de combate, en respuesta a las acciones agresivas de los países de la OTAN hacia Rusia. La cuestión del mayor despliegue de misiles de medio y corto alcance la decidiremos nosotros dependiendo de las acciones de Estados Unidos y sus satélites», reiteró Putin.

«Creemos que Estados Unidos cometió un error al destruir unilateralmente el Tratado sobre Fuerzas Nucleares de Alcance Intermedio en 2019 con un pretexto descabellado», recordó el presidente.

«Hoy en día, Estados Unidos no sólo fabrica este tipo de equipo, sino que, como vemos, durante el entrenamiento de sus tropas, ha resuelto la cuestión de transferir sus prometedores sistemas de misiles a diferentes regiones del mundo, Europa incluida. Además, durante los ejercicios realizan formación sobre su uso», enfatizó.

En este contexto, Putin recordó que Rusia «asumió voluntaria y unilateralmente la obligación de no desplegar misiles de alcance intermedio y corto hasta que aparezcan armas estadounidenses de este tipo en cualquier región del mundo».

«No fue Rusia, sino Estados Unidos, quien destruyó el sistema de seguridad internacional. Y, al seguir luchando, aferrándose a su hegemonía, están empujando al mundo entero hacia un conflicto global», reiteró Putin.

«Siempre hemos preferido y ahora estamos dispuestos a resolver todas las cuestiones controvertidas por medios pacíficos, pero también estamos dispuestos a cualquier desarrollo de los acontecimientos. Si alguien todavía duda de esto, es en vano. Siempre habrá una respuesta», advirtió.

«Elementos de carácter global»

En este contexto, advirtió que los objetos que se destruirán durante las pruebas adicionales de los nuevos sistemas de misiles serán determinados «en función de las amenazas a la seguridad de la Federación de Rusia». «Nos consideramos autorizados a utilizar nuestras armas contra objetivos militares de aquellos países que permiten que sus armas se utilicen contra nuestros objetivos. Y en caso de una escalada de acciones agresivas, también responderemos con decisión y simétricamente», dijo.

Desde que se produjeron los ataques de Kiev contra el territorio ruso internacionalmente reconocido, «el conflicto regional en Ucrania, previamente provocado por Occidente, ha adquirido elementos de carácter global», aseveró Putin.

En este sentido, el presidente ruso recomendó «que las élites gobernantes de aquellos países que están tramando planes para utilizar sus contingentes militares contra Rusia piensen seriamente en esto».

«El uso de tales armas por parte de los adversarios no puede influir en el curso de las hostilidades en la zona de una operación militar especial. Nuestras tropas avanzan con éxito a lo largo de toda la línea de contacto de combate. Todas las tareas que nos propongamos serán cumplidas», aseguró.

La madrugada del 19 de noviembre, las FF.AA. de Ucrania efectuaron un ataque con ATACMS contra una instalación militar en la provincia rusa de Briansk. Además, el Ministerio de Defensa de Rusia ha comunicado este jueves que, a lo largo de las últimas 24 horas, los sistemas de defensa aérea rusos derribaron dos misiles de crucero Storm Shadow de fabricación británica.




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Shakira reveló las condiciones para el concurso de su lujoso ‘Lambo’, muchos fans latinos se desilusionaron

 

La cantante colombiana Shakira sigue dando mucho de qué hablar, especialmente desde que reveló que iba a regalarle a algún fanático su carro de lujo. Sin embargo, tras revelar las condiciones del concurso, muchos seguidores se desilusionaron.

Shakira compró un Lamborghini diseñado por ella misma, el cual es de color morado y tiene asientos de cuero blanco. La colombiana usó este vehículo de lujo durante años, pero ahora pasará a las manos de un fanático.

Tras varios días de rumores al respecto, Shakira confirmó que «lo prometido es deuda» y reveló detalles sobre este concurso. En primera instancia, precisó que solo pueden ser mayores de 18 años que sean residentes de Estados Unidos.

«Voy a regalar mi carro a alguien que de verdad lo quiera tener y disfrute de nuevos momentos inolvidables con las personas que más ame», explicó Shakira en sus redes sociales.

Shakira aclaró que los fanáticos no tendrán que hacer ninguna compra. Lo único que deberán hacer es llenar un formulario en una página web, filmar el baile del challenge de la canción Soltera y luego publicarlo en redes sociales con el hashtag #ElCarroDeShakira.

La cantante elegirá a cinco finalistas que deberán estar registrados en la página web elcarrodeshakira.com. «El ganador será anunciado en vivo en Despierta América el 6 de diciembre», precisó Shakira.

El concurso causó diversas opiniones en redes sociales, pero muchos de sus fanáticos se desilusionaron. «Shaki querida, lo siento, pero te equivocaste. Deberías premiar a tu público de Latinoamérica», dijo una internauta.

Shakira dejó claro el valor sentimental de este auto de lujo, el cual diseñó tras su separación de Gerard Piqué, pero cree que es el momento de «dejarlo ir». «Lo compré cuando me mudé a Miami, como un símbolo de un nuevo comienzo, quería limpiar mis lágrimas», dijo.




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