lunes, 31 de octubre de 2016

Conoce 7 pasos para combatir la acidez estomacal



La acidez estomacal es producto de mala alimentación y algunas personas son propensas a padecer esta terrible molestia, en este artículo podrás conocer 8 pasos para combatir la acidez, pero es recomendable ir al un chequeo medico para realizar exámenes intensivos y así diagnosticar problemas o enfermedades con mayor riesgo de salud.

Estos 7 pasos son para calmar un poco ese ardor que se produce en el estomago, no es para curar dicha molestia.

Jugos de vegetales



Estas bebidas generan alcalinidad, lo que ayuda a contrarrestar la acidez del estómago. Los mejores son los de betabel, pepino, zanahoria y rábano.

Bicarbonato con limón



En un poco de agua disuelve una cucharadita de bicarbonato y un poco de jugo de limón. Esta bebida es una de las más alcalinas porque el bicarbonato de sodio es sumamente alcalino y el limón actúa como otro de los mejores alcalinizantes naturales.

Cúrcuma

Es una especie que también tiene un gran efecto alcalino en el organismo, y ayuda mucho en la digestión al neutralizar el exceso de acidez. Coloca una cucharadita de cúrcuma en un vaso de agua tibia y bébelo, preferentemente media hora antes de las comidas.

Almendras



Estas semillas calma la acidez estomacal. Puedes ingerirlas media hora antes de las comidas.

Lechuga y zanahoria



Utiliza estos ingredientes para preparar un jugo, sólo necesitas 3 o 4 zanahorias y un par de hojas de lechuga. Bébelo preferentemente en ayunas.

Alga



Tomar suplementos de alga chlorella o de espirulina ayuda a eliminar la acidez del estómago y a limpiar el organismo.

Albahaca



Mastica un puñado de hojas de albahaca para calmar la acidez de estómago.


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