El motivo de su gran importancia es que cada célula del cuerpo depende de las hormonas tiroideas para su crecimiento y desarrollo. Por eso, entre otras funciones que nuestro cuerpo realiza de forma constante, influyen en:
La frecuencia cardíaca
Los niveles de colesterol
El peso corporal
El nivel de energía
La fuerza muscular
Las condiciones de la piel
La regularidad menstrual
La memoria
La tiroides hacen uso del yodo para producir sus hormonas. Este elemento es indispensable para su correcto funcionamiento, y el cuerpo lo obtiene a partir de los alimentos.
Los niveles de colesterol
El peso corporal
El nivel de energía
La fuerza muscular
Las condiciones de la piel
La regularidad menstrual
La memoria
La tiroides hacen uso del yodo para producir sus hormonas. Este elemento es indispensable para su correcto funcionamiento, y el cuerpo lo obtiene a partir de los alimentos.
Un aporte deficiente de yodo puede alterar el funcionamiento de la tiroides o agravarlo.
Podemos obtener yodo a través de alimentos como
Lácteos (yogur, queso, leche)
Frutas (naranja, manzana, piña)
Vegetales (remolacha, acelga, cebolla)
Ajo
Frijoles
Algas marinas
No te olvides de leer: El yodo, un mineral esencial
Frutas (naranja, manzana, piña)
Vegetales (remolacha, acelga, cebolla)
Ajo
Frijoles
Algas marinas
No te olvides de leer: El yodo, un mineral esencial
Síntomas más frecuentes
hipotiroidismo
Lamentablemente, no hay un síntoma específico que permita detectar si las tiroides están funcionando mal desde las primeras etapas o si la glándula falla.
No obstante, lo cierto es que los exámenes de laboratorio clínico son la comprobación más certera.
Lamentablemente, no hay un síntoma específico que permita detectar si las tiroides están funcionando mal desde las primeras etapas o si la glándula falla.
No obstante, lo cierto es que los exámenes de laboratorio clínico son la comprobación más certera.
Es importante saber que las anomalías tiroideas tienen síntomas comunes que pueden confundirse con otros trastornos como:
Estrés
Fatiga
Depresión
Demencia.
Las tiroides pueden aumentar su tamaño y modificar su estructura. En tales casos recibe el nombre de “bocio” y se presenta a través de un pequeño bulto en el cuello.
Fatiga
Depresión
Demencia.
Las tiroides pueden aumentar su tamaño y modificar su estructura. En tales casos recibe el nombre de “bocio” y se presenta a través de un pequeño bulto en el cuello.
Por desgracia, las complicaciones de la glándula tiroides suelen ser asintomáticas, pero pueden generar dificultades para tragar, respirar o producir cambios en la voz.
Por otro lado, las alteraciones de funcionamiento más conocidas son el hiper e hipotiroidismo, que pueden venir acompañadas o no del aumento del tamaño de la glándula.
Síntomas del hipotiroidismo
El hipotiroidismo es hasta cuatro veces más frecuente que el hipertiroidismo e implica la disminución de la producción de hormonas tiroideas.
El desequilibrio generado puede derivar en el funcionamiento irregular del cuerpo.
Algunos de los síntomas que presenta este problema son:
Fatiga
Intolerancia al frío
Perdida de apetito
Aumento de peso (entre 2 y 4 kilos, producto de la retención de líquidos)
Presión sanguínea elevada
Piel fría, seca, áspera y rugosa
Cabello más fino o más grueso y seco
Dificultad para concentrarse y problemas de memoria
Habla y movimientos más lentos
Irregularidades en el ciclo menstrual
Dolores musculares y de articulaciones
Decaimiento y somnolencia
En el caso de que tengas hipotiroidismo debes mantener una alimentación equilibrada y variada que contenga alimentos de todos los grupos, especialmente aquellos ricos en fibra y pobres en grasas.
Intolerancia al frío
Perdida de apetito
Aumento de peso (entre 2 y 4 kilos, producto de la retención de líquidos)
Presión sanguínea elevada
Piel fría, seca, áspera y rugosa
Cabello más fino o más grueso y seco
Dificultad para concentrarse y problemas de memoria
Habla y movimientos más lentos
Irregularidades en el ciclo menstrual
Dolores musculares y de articulaciones
Decaimiento y somnolencia
En el caso de que tengas hipotiroidismo debes mantener una alimentación equilibrada y variada que contenga alimentos de todos los grupos, especialmente aquellos ricos en fibra y pobres en grasas.
A diferencia del hipotiroidismo, en este trastorno el cuerpo produce mayor cantidad de hormonas tiroideas de las necesarias, lo cual genera un incremento de la tasa metabólica corporal.
Dentro de los síntomas más frecuentes encontramos:
Aumento de la frecuencia cardíaca (palpitaciones) y de la presión sanguínea
Nerviosismo y ansiedad
Insomnio
Aumento del apetito y pérdida de peso
Sensibilidad al calor
Cabello fino y quebradizo
Debilidad muscular
Problemas de visión
Irregularidad menstrual
Frecuentes evacuaciones intestinales
Temblores
Aumento de la sudoración
En el caso de que tengas hipertiroidismo debes mantener una dieta equilibrada y a la vez muy energética.
Nerviosismo y ansiedad
Insomnio
Aumento del apetito y pérdida de peso
Sensibilidad al calor
Cabello fino y quebradizo
Debilidad muscular
Problemas de visión
Irregularidad menstrual
Frecuentes evacuaciones intestinales
Temblores
Aumento de la sudoración
En el caso de que tengas hipertiroidismo debes mantener una dieta equilibrada y a la vez muy energética.
Si sospechas que puedes presentar alguna irregularidad con esta glándula, acude a tu médico para que te realice las pruebas pertinentes y te derive al especialista para obtener un tratamiento adecuado.
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