¿Tu libido está pasando momentos bajos? Consigue recuperar el deseo
sexual gracias a algunos complementos naturales que han demostrado su
eficacia para recuperar las ganas de sexo.
El cansancio, el estrés o simplemente la rutina, que puede llegar a
instalarse en una duradera relación de pareja, son algunas de las causas
habituales que provocan, en un momento dado, una disminución de la
atracción y del deseo sexual.
Si no existen problemas físicos (en cuyo caso tendrías que consultar
con un especialista) lo más probable es que se trate de algo pasajero,
que puedes solucionar con un poco de imaginación y también con la ayuda
de algunos complementos naturales utilizados desde la antigüedad para
incrementar el apetito sexual.
Hay que tener en cuenta que en el despertar de la libido intervienen
componentes físicos y también psicológicos, por lo que no está de más
recordar que a la hora de tener sexo, una cena romántica, un sugerente
baño de espuma o una experiencia sorprendente (una escapada, un hotel
con encanto…) pueden obrar maravillas.
Además, si te encuentras desganada a la hora de mantener relaciones
con tu pareja, prueba a incluir en tu dieta algunos alimentos
considerados afrodisíacos como el marisco (rico en proteínas y zinc, que
ayuda a la creación de estrógenos) o el cacao (chocolate), que actúa en
el cerebro favoreciendo la generación de las endorfinas responsables de
sensaciones placenteras.
En la propia naturaleza tienes potenciadores del apetito sexual que
actualmente puedes encontrar como ingredientes de numerosos
multivitamínicos y también en forma de hojas o raíces desecadas en
herbolarios y tiendas especializadas.
El Ginseng
Entre los más efectivos destaca el ginseng, utilizado como poderoso
afrodisíaco en la cultura oriental desde hace miles de años por sus
propiedades estimulantes.
La raíz del ginseng, rica en saponinas, actúa sobre el sistema
nervioso en su conjunto y, además, estimula la función hormonal. Se dice
que junto a la raíz de jengibre resulta infalible a la hora de
despertar el deseo sexual. Una infusión de alguna de estas raíces (tras
la cocción de una cucharada de polvo de raíz en abundante agua
hirviendo) revitaliza el organismo, potenciando el buen funcionamiento
del sistema circulatorio y vigorizando el sistema reproductor.
El Ginkgo Biloba
Propiedades similares posee el ginkgo biloba, potente vasodilatador
que mejora el flujo sanguíneo y consigue despertar la libido tanto en
hombres como en mujeres ayudando a conseguir relaciones plenamente
satisfactorias.
La Maca Andina
Menos conocida pero efectiva como pocas es la maca andina, una planta
de origen peruano utilizada frecuentemente en suplementos
nutricionales. Su composición, en la que destacan los minerales y las
vitaminas, aporta energía extra al organismo provocando, además, una
serie de reacciones bioquímicas que estimulan la actividad hormonal y
despiertan el deseo. Se consumen tanto sus hojas en infusión como su
raíz desecada y los efectos pueden llegar a sorprenderte.
La Yohimbina
La poderosa yohimbina (originaria del continente africano) o las
hojas de damiana, procedente del arbusto mexicano turnera diffusa, son
otros dos potentes afrodisíacos naturales a tener en cuenta.
El clavo, la canela y el azafrán
Las especias, con sus penetrantes aromas, son también una excelente
opción si buscas recuperar tus ganas de sexo (y las de tu pareja).
Prueba a incluir en tus platos condimentos como el clavo, la canela o el
azafrán, este último considerado un valioso aliado a la hora de
potenciar la función hormonal y, según se dice, un potente estimulante
de las zonas erógenas.
Para despertar la libido no olvides que también cuentas con aceites
esenciales capaces de estimular todos los sentidos. Un masaje con aceite
de jazmín, rosa o ylang ylang, o un baño de espuma al que añadas unas
gotas de estos maravillosos elixires pueden provocar un reencuentro con
tu pareja que resulte inolvidable
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