En el término medio, una persona adulta que hace mucha actividad física genera entre 0,7 y 1,5 litros de sudor cada hora.
Cerca de tres millones de glándulas sudoríparas posee el cuerpo
humano y cada una de ellas tiene la función de refrescarlo cuando se
perciben altas temperaturas.
Aunque todo depende de la actividad física, temperatura y edad, las
cantidades de sudor que expide el cuerpo pueden llegar a ser bastante
importantes. En el término medio, una persona adulta que hace mucha
actividad física genera entre 0,7 y 1,5 litros de sudor cada hora.
Mientras que la gente más activa libera hasta 1,8 litros y los
triatletas –especialidad deportiva que combina natación, ciclismo y
carrera de fondo– despiden hasta cuatro litros cada 60 minutos.
Según algunos estudios, el ritmo disminuye cuando el organismo ha
perdido entre el 3% y el 5% de su peso. En casos extremos, se puede
alcanzar la deshidratación.
Por otra parte, si el cuerpo dejara de sudar, la temperatura corporal
subiría hasta lesionar los tejidos y las bacterias atacarían los
intestinos.
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