Un contacto tan sutil y placentero como un beso suave puede
ayudarte a quemar más de 10 calorías, entonces, ¿cuánto produciría
el acto sexual? Este momento de pasión, armonía e intimidad podría ser
la clave para mejorar el peso, sin embargo, ¿afecta a ambos sexos por
igual?
De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Montreal, los
hombres queman en una sesión sexual un promedio de 100 calorías en
cambio las mujeres sólo 69.
Placer que te pone en forma
Un encuentro típico dura unos 25 minutos desde el inicio de los
juegos previos hasta el fin; sin embargo en un promedio los tiempos
varían de entre 10 y 57 minutos. Mientras más tiempo dure, se queman
máscalorías.
Según lo que indica el informe Energy expenditure during sexual
activity in young healthy couples (Gasto energético de la actividad
sexual en parejas jóvenes y sanas), el sexo con frecuencia permite
quemar calorías.
Empero, quien sale beneficiado por la quema de calorías son los varones, quienes eliminan hasta un 25% más calorías que ellas.
El nivel de intensidad ejercido en una sesión de sexo puede ser mayor
que caminar a un paso de 4 kilómetros por hora, pero menor que correr a
un paso de 8 kilómetros por hora", aseguraron los investigadores en el
estudio, publicado en Plos One.
Cualquier plan de pérdida de peso sostiene que el desayuno es la
comida más importante para empezar bien la jornada. En la cama,
dependiendo de la intensidad con que quiera despertarse. Si un miembro
de la pareja le quita la ropa a su compañero, podrá eliminar
25 calorías.La ducha matinal, puede ir de las 133 a las 500 en función
de la energía que se emplea.
Para Juan Luis Álvarez, presidente del Instituto Mexicano de
Sexología, la actividad sexual, además de amor y placer, implica
aceptación de la otra persona. Recuerda que en el sexo todo está
permitido siempre que exista confianza y respeto.
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