Un estudio británico concluye que la costumbre de dormir menos de
una hora durante el día eleva el riesgo de morir en un 14%, mientras que
dormir más de una hora durante el día eleva el riesgo en hasta un 32%.
Un estudio reciente sugiere que dormir
durante el día eleva en un 30% el riesgo de muerte prematura,
especialmente por enfermedades respiratorias.
Científicos británicos han llevado a cabo un estudio que establece un
posible vínculo entre la costumbre de dormir durante el día y la
mortalidad por todo tipo de causas; un vínculo que no depende del sexo,
de la edad, de la clase social, ni del nivel de educación, el estado
civil, la situación laboral, el índice de masa corporal, el nivel de
actividad física, la depresión o la presencia de algunas enfermedades y
salud en general. Tampoco depende del consumo de tabaco y alcohol ni del
uso de fármacos somníferos u otros medicamentos, así como tampoco del
tiempo dedicado a dormir.
Los investigadores estudiaron el caso de 16.374 hombres y mujeres
británicos, que entre 1998 y 2000 respondieron a preguntas sobre sus
costumbres a la hora dormir, y de los que 3.251 murieron en los 13 años
transcurridos desde entonces.
El estudio concluye que la costumbre de
dormir menos de una hora durante el día eleva el riesgo de morir en un
14%, mientras que dormir más de una hora durante el día eleva el riesgo
en hasta un 32%.
Esta relación quedó incluso más de relieve en el caso de las muertes
causadas por enfermedades respiratorias, tanto entre fumadores como
entre aquellos que no fuman. Al parecer, dormir regularmente durante el
día puede causar una inflamación que, a su vez, eleva el riesgo de morir
en dos veces y media, en comparación con las personas que duermen solo
durante la noche.
Sin embargo, este vínculo tiene un carácter complejo y la relación
causa-efecto podría, en realidad, ser inversa, siendo la inflamación la
que propicie que uno duerma durante el día. Además, el vínculo podría
depender de factores culturales, medioambientales y demográficos, e
incluso tener un carácter meramente nacional. Todos estos factores están
aún pendientes de ser analizados en un estudio más profundo.
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