Aunque para algunas personas el tronarse los huesos es sumamente relajante, la realidad es que esta acción se puede convertir en vicio que a la larga puede perjudicar severamente la salud.
Y es que el ruido que escuchamos al tronarnos los dedos, las muñecas, los tobillos o cualquier parte del cuerpo se debe a las burbujas que tenemos en el líquido que recubre la articulación, al reventarse.
Recuerda que las articulaciones son el lugar de contacto entre los huesos y están cubiertas por un líquido de nombre
sinovial, el cual es espeso. Cuando se truena, se estira o se dobla un
dedo, la articulación se separa y la cápsula que rodea esta articulación
se estira y aumenta su volumen, disminuyendo su presión, la cual se
convierte en gas y necesita cerca de media hora para disolverse en el líquido.
Varias investigaciones científicas coincidieron en que al tronarse los dedos con el paso del tiempo se tenían daños en las articulaciones y se podía tener enfermedades como la artritis o artrosis.
Este tipo de hábitos
también traen como consecuencia daños en los tejidos blandos y
disminución de la fuerza para tomar alguna cosa. Esto parece estar
ligado al estiramiento y contracción, rápido y repetitivo de los
ligamentos de las articulaciones.
Tronarse los dedos causa desgaste muscular
La falta de movimiento
causa poca fuerza en los músculos, por lo cual, se siente como que
estuvieran presionados o cansados. Y esto produce una especie de círculo
vicioso, donde la persona vuelve a tronarse los dedos para sentir
relajado durante unas horas.
Artritis
Al tronarse los dedos
se derrama el líquido sinovial, el lubricante natural que evita el roce
entre los huesos, lo que provoca un desgaste y aumenta las posibilidades
de sufrir quebraduras o fisuras óseas. Sin contar que es la primera
causa de rigidez, deformación y dolor excesivo que desaparece con el reposo.
Actualmente, se sabe
que las personas que más sufren de este problema son aquellas que se
encuentran en la década de los 40’s, es por eso que la mejor manera de
evitar este problema es realizar ejercicio.
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