¿Conoces qué es la celulitis y cómo puedes eliminarla? Acá te decimos

La celulitis es una enfermedad y no un problema estético, se da principalmente en las mujeres, aunque algunos hombres también la padecen; también es una inflamación del tejido celular que se encuentra debajo de la piel, principalmente en los glúteos, los muslos, las caderas y el abdomen.

¿Qué causa la celulitis?

Es causada por la pérdida de elasticidad y tonicidad en las venas. El flujo de la sangre se detiene en los capilares y a su vez pierden elasticidad. Por lo tanto, las células no se nutren apropiadamente y los tejidos se convierten en celulitis.

Los tacones altos y la vestimenta apretada impiden movimiento del flujo sanguíneo.

Una dieta hipercalórica y grasa contribuye a que se acumule masa adiposa que se convierte en celulitis.

Otras causas de la celulitis son los genes.

Tipos de Celulitis

Celulitis Generalizada: Se da en mujeres obesas, con hábitos alimentarios malsanos.

Celulitis Localizada: Este tipo de celulitis produce fenómenos dolorosos, aparece en las
piernas, nalgas, abdomen, parte superior de los brazo y en la parte inferior de la espalda.

Celulitis Dura: En mujeres jóvenes que son bailarinas o deportistas, y tienen tejidos tonificados por lo que cuesta identificarlas.

Celulitis Flácida: Personas que alguna vez fueron activas y ahora son sedentarias.

Celulitis Edematosa: En mujeres de todas las edades, se observa en los muslos y piernas y es dolorosa al tocar.

Consejos para eliminar Celulitis

Cuida tu alimentación: consume verduras, frutas y legumbres.

Toma agua: Dos litros diarios.

Elimina la Sal: Retiene líquidos en tu cuerpo. Sazona y adereza con hierbas aromáticas.

Consume fibra: Come vegetales y hojas verdes como espinacas.

Evita las bebidas carbonatadas

Consume multivitamínicos

Realízate masajes: Activan la circulación y ayuda a eliminar toxinas

Ejercítate: Practica deporte una hora diaria. Sube escaleras, camina a paso rápido con un calzado apropiado y eleva las piernas.

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