Estudios recientes, confirman que
ciertos dolores físicos, más allá de estar ligados a lesiones, podrían estar
ligeramente relacionados a bajos estados emocionales, como el estrés o la
ansiedad.
Actualmente
se escucha hablar mucho acerca de cuáles son los factores que día a día nos
llevan a manifestar todo tipo de enfermedades físicas. Se habla de la mala
alimentación, de factores climáticos y ambientales, de factores genéticos, pero
se deja de lado uno de los factores más importante al momento de hablar sobre
causas probables de enfermedades o dolores comunes: las emociones.
En los últimos años, la ciencia se ha enfocado en gran
parte de sí misma a investigar sobre la influencia de nuestro estado de ánimo
en nuestra salud y, como no podría ser de otra manera, varios estudios ya
confirmaron que nuestras emociones están ligadas a nuestro estado
físico, incluso aún más de lo que podríamos haber imaginado.
Las emociones que causan enfermedades y
dolores realmente existen, nuestro cuerpo emite siempre una reacción de acuerdo
a lo que pensamos, sentimos y hacemos. De esta manera es que se da la conexión
mente-cuerpo.
Piénsalo detenidamente… ¿Cuándo te sientes demasiado
estresado o cansado, no sientes como tu estómago se irrita, tus hombros se
tensan o tu cabeza parece un volcán a punto de entrar en erupción? Nuestro
cuerpo es muy inteligente, y siempre nos advierte cuando nuestra mente no está
en su mejor estado; tan solo debemos de ser capaces de escuchar cuidadosamente
lo que nuestro organismo nos está queriendo decir.
Si bien es verdad que en ocasiones puede llegar a ser
algo difícil intentar mantener un estado emocional equilibrado, es también
verdad el hecho de que saber que las emociones son factor clave al
momento de causar enfermedades físicas, es una ventaja al momento de planear
una futura recuperación en base a salud física-emocional.
La siguiente guía pretende enseñarte a detectar que
tipo de emoción puede estar causando tu dolor o enfermedad crónica, para así
combatir el padecimiento desde lo más profundo.
1. Dolores musculares
Este tipo de dolores hacen referencia a nuestra
capacidad de fluir con nuestras situaciones diarias… ¿Qué tan flexible estás
siendo con cada situación en tu vida?
2. Dolores de cabeza
Los dolores de cabeza se relacionan a la toma de decisiones…¿Has
estado dejando pasar alguna decisión importante a tomar en tu vida? Relájate,
descansa, concéntrate y toma inmediatamente las riendas de tu vida, tomando
todas aquellas decisiones determinantes y necesarias, las cuales debido a su
postergación no te están dejando dormir por las noches.
3. Dolores en el cuello
Este tipo de dolores se relacionan con el perdón…Si te
duele mucho el cuello o zonas cercanas a él, siéntate a reflexionar sobre qué
estás necesitando perdonar. Recuerda que en ocasiones, es necesario perdonar,
no porque la otra persona se lo merezca, sino porque nosotros merecemos ser
libre de dicha carga emocional.
4. Dolores en las encías
Si hablamos de emociones que causan
enfermedades, la inseguridad y la falta de compromiso se asocian siempre al
dolor en las encías.
¿Te duelen las encías? Analiza detenidamente que
decisión importante no estás queriendo tomar en tu vida por temor a luego no
ser capaz de hacerte cargo de ella.
5. Dolor en los hombros
El dolor en los hombros, se asocia siempre al exceso
de carga emocional sobre nosotros. Intenta ser racional por un momento, para
así poder descifrar que es lo que tanto te agobia.
Recuerda que no eres un súper héroe; no intentes
cargar en tu espalda con los problemas del mundo entero…Que cada quién se haga responsable de sus propios inconvenientes.
6. Dolores de estómago
Si sufres de manera crónica de dolores estomacales sin
tener claros motivos alimenticios para padecer de ellos, es probable que estés
necesitando cuestionarte seriamente sobre qué es aquello que no
puedes digerir del todo bien en tu vida.
Los problemas gastrointestinales casi siempre están
relacionados a situaciones de nuestra vida que se nos hacen demasiado difíciles
de aceptar o digerir.
7. Dolor en la parte superior de la espalda
¿Sabías que el dolor crónico en la parte superior de
la espalda nos habla de lo poco sostenidos que nos sentimos, emocionalmente?
Puede que te sientas demasiado solo en tu vida
sentimental y afectiva…si eres soltero, puede que sea ya hora de salir a buscar
una cita ¡y házlo ya!
8. Dolor en el sacro y cóccix
Los dolores en esta parte del cuerpo, suelen asociarse
emocionalmente con situaciones que nos tensan y nos preocupan. Si puedes
identificar una situación así en tu vida, busca ya la solución para liberarte
de ella antes de que te haga más daño, física y emocionalmente.
9. Dolor en los codos
El dolor en los codos suele asociarse a la resistencia
a los cambios. Si tus brazos están demasiado rígidos, comienza a preguntarte si
no estás actuando con demasiada rigidez en tu vida…Quizás lo único que
necesites, ¡es ser un poco más flexible!
10. Dolor en los brazos en general
Es una clara evidencia de que hay una enorme carga en
tu vida que no te está dejando avanzar; puede tratarse de una persona o de una
situación en particular.
11. Dolor en las manos
Las manos son nuestro medio de contacto con lo que nos
rodea; comúnmente el dolor de las manos suele asociarse con algo que deseas
pero por algún motivo se te está haciendo muy difícil de alcanzar. Intenta
socializar más, salir de casa y por sobre
todo, no dejarte abatir por la desilusión…lo que
necesitas siempre encontrará la manera de manifestarse en tu vida, ¡no te
desesperes!
El dolor de manos, también puede asociarse con la
dificultad al momento de dejar soltar algo muy querido para ti.
12. Dolor en las caderas
Entre las emociones que causan enfermedades,
la dificultad al momento de adaptarte a los cambios suele asociarse
directamente al dolor de caderas.
13. Dolor muscular y articular
Este tipo de dolores suele ser asociados a la falta de
movilidad y de experiencias; al temor frente a las nuevas aventuras y desafíos…
¡Atrévete a vivir al máximo!
14. Dolor en las rodillas
El dolor en las rodillas, suele asociarse a la sobre
exigencia con uno mismo. Sé humilde y recuerda que eres humano; no esperes
siempre que todo salga perfecto.
15. Dolor en los dientes
Si hablamos de emociones que causan
enfermedades, no podemos dejar de hacer referencia al dolor en los dientes,
cuando no nos sentimos cómodos ante una situación y no encontramos la forma de
lidiar con ella. Deja que todo fluya, recuerda que todo lo que tiene que ser,
será.
16. Dolor en los tobillos
Usualmente, el dolor en los tobillos suele ser
asociado a la falta de placer en tu vida. Puede que ya sea hora de que empieces
a complacerte un poco más, especialmente en ámbitos de relaciones
sentimentales.
17. Dolor que causa fatiga
Está muy claro; te sientes aburrido, estancado,
cansado…no niegues lo que sabes que es necesario para lograr tu avance,
¡atrévete a ir tras tus sueños!
18. Dolor en los pies
El dolor en los pies siempre se asocia a la depresión
y a un estado de ánimo bajo. Los pies son puntos del cuerpo muy sensible, capaz
de detectar de inmediato este tipo de emociones negativas en
nosotros.
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