Diversos estudios calculan que pasamos alrededor de 25 años de nuestra vida en la cama.
Diversos estudios calculan que pasamos alrededor de 25 años de nuestra vida en la cama. Allí se descansa, se decide, se sueña, se ama. Sin embargo, no siempre prestamos la debida atención a la hora de elegir el colchón, la almohada y otros artículos de descanso.
Para elegir colchón entre los mejores del mercado al momento de la compra, nada mejor que acceder a una guía de compra de colchones como la que se encuentra en la web especializada elegircolchon.com. Allí es posible, además, saber qué grado de firmeza necesitamos, cuáles son las marcas y modelos más vendidos, las diferencias entre distintos tipos de colchones y otros consejos.
Y es que, en definitiva, comprar un colchón no es una decisión que deba tomarse a la ligera. Muchas serán las noches que nos alegremos o arrepintamos de la decisión tomada.
La firmeza: Uno de los aspectos fundamentales a la hora de elegir colchón
La mayoría de las personas se decanta por uno u otro nivel de firmeza solo basándose en la comodidad o el gusto. Si bien estos son aspectos fundamentales a la hora de elegir un colchón, es preciso saber que nuestro peso y la posición en que dormimos son los factores determinantes para decidir cuán firme debe ser el colchón.
Muchos eligen una firmeza media, porque es la que mejor responde a sus expectativas cuando lo prueban por primera vez. Pero, para prolongar esa sensación de confort durante 8 horas o más, es necesario conocer el nivel de firmeza más adecuado.
Cada marca tiene su propia escala de firmeza. En general, van del 1 al 5 o del 1 al 10. Con respecto a la relación firmeza del colchón/peso de la persona, puede decirse que lo más aconsejable sería Dureza 1: hasta 65 kg de tu peso, Dureza 2: hasta 80 kg de tu peso, Dureza 3: hasta 100 kg de tu peso, Dureza 4: hasta 120 kg de tu peso, Dureza 5: hasta 160 kg de tu peso.
Blando, medio o firme de acuerdo a la posición en que dormimos
Cuando hablamos de escalas del 1 al 10 y tenemos también en cuenta la posición es que normalmente dormimos, hay que considerar que los colchones blandos (3-5 sobre 10) son los que aportan mayor hundimiento, entre 4 y 7 centímetros.
Los colchones de firmeza media se ubican en el nivel 6-7 sobre 10. El hundimiento en este caso es de 2-3 centímetros, mientras que en un colchón firme (7.5-9 sobre 10) el hundimiento y el abrazo son mínimos, alcanzando apenas un centímetro.
En general, puede decirse que quienes habitualmente duermen de lado deberían optar por colchones muy blandos, blandos o de firmeza media, mientras que quienes lo hacen boca arriba o boca abajo, encontrarán mayor confort en colchones de firmeza media o alta.
Tipos de colchón: Entre el gusto, la durabilidad y la calidad
La posición en que dormimos también es importante para decidir el tipo de colchón: para quienes duermen de lado, es mejor un colchón de muelles ensacados o látex, mientras que para quienes duermen boca arriba es mejor viscoelástico, ya que se adapta a la forma del cuerpo sin hundirse.
Los colchones de muelles ensacados son lo más nuevo en materia de fabricación. Se trata de una evolución del tradicional colchón de muelles conocido como Bonell, resultando una opción muy cómoda, duradera y que provee una sujeción adecuada para la espalda.
En los colchones de látex, en cambio, la estructura de muelles tradicional se sustituye por varias capas de látex, que es un material elástico elaborado a partir de caucho vegetal. Su principal ventaja es que se adapta totalmente a la forma y el peso del cuerpo, además de tener precios más asequibles. Para saber su durabilidad estimada hay que conocer la proporción de látex natural y sintético que tengan: cuanto menor sea la cantidad de componentes naturales, más durabilidad.
Finalmente, los colchones viscoelásticos lideran buena parte de las ventas gracias al confort que brinda este material de espuma desarrollada originalmente por la NASA. En estos colchones existe un núcleo central viscoelástico de alta densidad que asegura la sujeción y evita la deformación. Le siguen varias capas de revestimiento más suaves y mullidas. Brindan una sensación envolvente y muy agradable.
Recomendaciones antes de comprar un colchón
- Infórmate sobre la garantía del producto. Como mínimo debería ser de dos años, aunque cuanto mayor es la garantía, podemos tener mayor confianza en la calidad del colchón. Algunas firmas ofrecen un determinado numero de noches de prueba, lo cual puede ser una buena opción cuando compramos online.
- Lee atentamente las recomendaciones del fabricante para el mantenimiento. Por lo general, en la etiqueta o folleto que acompaña el colchón, lo fabricantes introducen las indicaciones básicas para prolongar la vida útil del mismo.
- La calidad de tu somier o soporte determinará en buena medida la durabilidad del colchón. Por muy bueno que sea el colchón, si se apoya en un soporte de mala calidad o con roturas, es muy probable que comience a deformarse en poco tiempo.
- Es conveniente dar la vuelta al colchón cada seis meses, si sus materiales y formato lo permiten. Cada tres meses podrías rotarlo, es decir, pasar la zona de la cabeza a los pies, para colaborar con un desgaste más homogéneo.
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