Por qué es bueno para la salud tomar café con leche

 

El tomar café con leche no es malo para la salud, todo lo contrario, de hecho en nuestro país esta mezcla tiene muchos fanáticos. Empezando por ser el más pedido en panaderías y expendios del café.

Como todos conocemos en Venezuela se consume mucho café y en el mundo ni hablar. Unos lo prefieren sin la leche, pero este es beneficioso. La combinación de proteínas y antioxidantes es una de las más buscadas.

Empezando la mañana, a mediodía luego del almuerzo o en horas de la tarde, una taza te dará esas propiedades efectivas para la salud. Esta mezcla aporta además la combinación de antioxidantes y calcio.

Por supuesto, no a todos les cae bien el café con la leche, ya que puede causar malestar estomacal. Pero si eres de las personas que lo consume en la mañana puedes aprovechar ese impulso de energía el cual brinda.

Tomar café con leche

Esta combinación aumenta la liberación de ácido en el estómago es por eso que debes de consumirlo pero no hacerlo en exceso. Puedes combinarlo en el desayuno con un buen pedazo de pan.

En nuestro país es muy buscado a la hora del almuerzo, ya que te da la sensación de alejar el sueño. Además de eso te la sensación de saciedad y esta mezcla famosa puede aportar los polifenoles.

Estos son antioxidantes naturales para el ser humano, estas además de estar en el café mezclado con la leche la encuentras en verduras. Como en el vino tinto y en algunas frutas. Por eso es tan bueno balancear los alimentos.

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