Conoce los beneficios de ponerse de cabeza

Ponerse de cabeza tiene sus beneficios físicos y mentales en las personas

Intentar colocar el corazón por encima de la cabeza es una práctica lúdica, conocida también en el yoga como Asanas, la cual posee beneficios físicos y mentales que le obligarán a intentarlo. Estos son algunos de ellos:

Disminuye el estrés y da una mayor concentración

Una orientación al revés envía la sangre a la cabeza, mejorando la función cerebral.

Mejora la apariencia del cutis

Cuando nos ponemos de cabeza hay un aumento de la circulación a la piel de las mejillas y la frente, provocando más oxigenación y juventud sostenida de las células faciales.

Favorece una mejor digestión

Cuando el cuerpo está al revés, la glándula pituitaria, la cual juega un papel en la digestión saludable, se estimula.

Alivia la depresión moderada

Esto se da debido a que pararse de cabeza estimula la glándula pituitaria (que es responsable de la liberación de endorfinas, las hormonas de la felicidad).

Disminuye la acumulación en las piernas

Descongestiona todas las vísceras del bajo vientre, reduciéndolo notablemente, al estar libre de presión hace que la grasa desaparezca calorías.

Se fortalecen las extremidades

Entre ellas los brazos, hombros, piernas y espalda.

El instructor de yoga Emmanuel Ramírez, afirmó a El Financiero que estas posturas obligan al practicante a mirar las cosas desde ángulos diferentes, lo que pone al cerebro a trabajar en escenarios distintos, desarrollan la determinación, el coraje, el enfoque y la capacidad de juego.

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