¿Tus defensas están bajas y no te quieres enfermar? Es momento de tomar cartas en el asunto y prepara estos jugos cargados de frutas y vitaminas para elevar las defensas.
Toma nota y prepara jugos para fortalecer el sistema inmune.
Jugo de naranja con zanahoria
Ingredientes (para dos personas)
6 Naranjas (el jugo)
6 Zanahorias
Procedimiento
Elabora jugo de zanahoria con ayuda del extractor de jugos.
Mezcla con el jugo de naranja.
Sirve en un vaso y toma de inmediato.
Jugo de zanahoria, naranja y perejil
Ingredientes (para una persona)
1 Zanahoria
1 Naranja
Jugo 2 ramas Perejil
Procedimiento
Elimina las puntas de las zanahorias y trocea las ramas de perejil.
Obtén el jugo de las zanahorias, con ayuda de un extractor.
Coloca en la licuadora todos los ingredientes.
Licúa durante 90 segundos y cuela.
Jugos cítricos
Ingredientes (para 4 personas)
8 Zanahorias
Jugo 8 Mandarinas
Jugo 4 Toronjas
Jugo 4 Limones
Jugo 60 grs Cúrcuma fresca
Procedimiento
Mezcla todos los jugos y sirve.
Decora con supremas de toronja.
Jugo de Manzana
Ingredientes (para 4 personas)
4 Manzanas
2 Guayabas, sin semillas en cuartos 30 gr de Jengibre pelado
2 tazas de hoja de espinaca
1/2 taza de Jugo de limón
1 lt de Agua
Procedimiento
Corta las manzanas en mitades y retira las semillas.
Pica en cuartos.
Coloca todos los ingredientes en una licuadora o procesador.
Licúa por varios minutos.
Sirve y decora con rebanadas delgadas de manzana verde.
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