En
la revista Psychology Today, el terapeuta estadounidense Barton
Goldsmith, entrega una lista de consejos cuya práctica puede asegurar
alcanzar la plenitud en una relación de pareja:
1. Ser los mejores amigos
Mucha
gente piensa que acostarse con su mejor amigo no es romántico, pero en
realidad es lo más romántico que puede hacerse. Según Goldsmith, sólo
los buenos amigos logran ser, además, parejas felices: "Tener a tu mejor
amigo en el corazón y la cama es la mejor parte de una relación
amorosa".
2. Ser capaces de reírse de sí mismos
El
sentido del humor es uno de los mejores compañeros de una relación. Las
parejas que logran apreciar la ironía, explica el psicólogo, tendrán la
mejor herramienta para afrontar los altibajos del día a día.
3. Estar abiertos a nuevas ideas y experiencias
No
es nada nuevo: la rutina es el peor enemigo de la vida en pareja. El
mejor compañero es aquel que te propone cosas nuevas cada día, que no
hace sólo lo que te gusta, y te ofrece nuevos sueños y perspectivas
vitales.
4. Tener una actitud constructiva
No
todo lo que diga nuestra pareja tiene por qué gustarnos, pero debemos
ser receptivos y mirar las propuestas de forma constructiva. Tal como
explica Goldsmith, ante una dificultad, lo mejor es mirar las cosas
desde otra perspectiva, tratando de ser abierto y razonable.
5. Ser amables
La
amabilidad y la cortesía es una de las habilidades que antes se pierden
en la vida en pareja. Como dice el refrán, "donde hay confianza, da
asco", pero deberíamos intentar que no se cumpliera. El psicólogo lo
tiene claro: "La amabilidad y la cortesía pueden convertir el conflicto
en consenso, y la controversia en cooperación".
6. Ser capaces de prestar atención
Prestar
a tu pareja el 100% de la atención cuando tiene algo que decirte es una
de las más poderosas herramientas para evitar conflictos. Quizás no
todo lo que diga tu compañero es interesante, pero es importante que
mostremos predisposición a estar atentos.
7. Ser cariñosos
El
psicólogo es tajante en este punto: "Las parejas que se tocan y se
agarran suelen tener menos discusiones y disfrutan más de la vida". No
es tan raro, como afirman muchos psicólogos, el tacto es una de las
formas de comunicación más poderosas.
8. Ser dignos de confianza
Si
tu pareja, por ejemplo, te confía un secreto, lo peor que puedes hacer
es no guardarlo. Si le das razones para dudar de tu lealtad la relación
tendrá los días contados. La confianza es, quizá, el principal pilar de
una pareja feliz.
9. Estar siempre disponibles el uno para el otro
No
hay vuelta de hoja: si tu pareja tiene un problema, debes ser la
primera persona en estar allí. El compromiso no es más que eso, poder
contar con la pareja cuando uno la necesita.
10. Ser proactivos
Si
ves que algo va mal en la pareja, es preferible actuar lo antes
posible, para que el problema no se agrande. Preocuparse activamente por
el bienestar de la pareja es, según Goldsmith, la mejor forma de tener
relaciones más duraderas y existosas.
El
terapeuta entrega, además, una valiosa recomendación, que jamás se debe
olvidar: "Compórtate de la manera en la que te gustaría que tu pareja
se comportase contigo".
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