El ibuprofeno es uno de los
antiinflamatorios más usados pero no todos saben que puede tener efectos
secundarios serios, por ello encontrar alternativas naturales al
ibuprofeno puede hacer una gran diferencia respecto a la calidad de vida
a largo plazo de cualquier persona.
El dicho solía decir: “Tome dos
aspirinas y llame por la mañana” pero muchas personas recurren al
Ibuprofeno para aliviar la inflamación, el dolor y la fiebre. Este
fármaco anti-inflamatorio no esteroide (AINE), disponible tanto para
venta libre como con receta médica, se utiliza comúnmente para tratar la
artritis, síntomas menstruales, dolor de cabeza, dolor y malestar
general, y diversas condiciones inflamatorias.
Los efectos secundarios de Ibuprofeno
Aunque muchas personas piensan en el ibuprofeno como algo bastante benigno, éste se asocia con un mayor riesgo de problemas de corazón y circulación, como el accidente cerebrovascular y ataque cardíaco, así como problemas gastrointestinales, como sangrado o perforación del estómago o el tracto intestinal. Estos riesgos aumentan cuanto más tiempo se toma el ibuprofeno, aunque la longitud de tiempo que afecta a cualquier persona varía dependiendo de su estado general de salud, el uso de otros medicamentos, la edad y otros factores.
Alternativas naturales a Ibuprofeno
Muchos estudios se han realizado en diversos analgésicos naturales y anti-inflamatorios que pueden ser utilizados como alternativas al Ibuprofeno. En general, tienen pocos o ningún efectos secundarios. Aquí están algunos que puedes desear considerar. Siempre debes consultar a un profesional de la salud bien informado antes de comenzar un nuevo programa de tratamiento.
Boswellia
Este remedio antiinflamatorio proviene del árbol Boswellia serrata que crece en la India. Las propiedades anti-inflamatorias de Boswellia se atribuyen a los ácidos de boswellia que contiene. Estos ácidos mejoran el flujo de sangre a las articulaciones y evitan que las células blancas inflamatorias entren en el tejido dañado. También conocido como “incienso indio”.
La Capsaicina
El componente activo del chile, la capsaicina, se utiliza a menudo por vía tópica a los nervios, músculos y dolor en las articulaciones. Funciona al interferir con la sustancia P, un producto químico que ayuda a transmitir las señales de dolor al cerebro. Esta es una de las alternativas al ibuprofeno más usadas.
La Uña de gato
La uncaria tomentosa también conocida como uña de gato, crece en América del Sur. Contiene un agente anti-inflamatorio que bloquea la producción de la hormona prostaglandina, lo que contribuye a la inflamación y el dolor y puede actuar igual que el ibuprofeno pero sin dejar efectos secundarios.
La Curcumina
La Curcumina es un componente de la hierba cúrcuma, y es un analgésico potente que puede bloquear las proteínas en el cuerpo que causan la inflamación y también detiene el neurotransmisor llamado sustancia P de enviar el mensaje de dolor al cerebro. Los estudios muestran que la curcumina es eficaz en el alivio del dolor crónico de la artritis reumatoide. Una dosis sugerida es de 400 a 600 mg. de curcumina tomado tres veces al día para el dolor y la inflamación y podrás suplantar el ibuprofeno con esta alternativa natural y saludable.
Ácidos grasos Omega-3
Los ácidos grasos omega-3 tienen propiedades anti-inflamatorias que han demostrado ser beneficiosas para las personas que sufren de artritis y representan una alternativa al ibuprofeno muy natural, otras enfermedades inflamatorias articulares y enfermedades inflamatorias del intestino.
El Omega-3 también reduce el riesgo
cardiovascular, lo que es especialmente útil para las personas con
artritis reumatoide, lo que conlleva un mayor riesgo de enfermedad
cardiovascular. La dosis recomendada de ácidos grasos omega-3 como el
aceite de pescado es de 1.000 mg al día.
Corteza de Sauce blanco
Esta hierba es el precursor de la
aspirina y una alternativa muy saludable al ibuprofeno. Contiene
salicina, que se convierte en ácido salicílico en el estómago. La
corteza de sauce blanco es mucho menos irritante para el estómago que la
droga sintética aspirina o el ibuoprofeno, mientras que trabaja para
aliviar el dolor, la inflamación y la fiebre. Una dosis sugerida es de 1
a 2 goteros de tintura de corteza de sauce blanco al día.
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