Estudios recientes y testimonios de especialistas en la materia, respaldan esta teoría, donde los beneficios del sexo superan los de la abstinencia.
El Dr. Joseph Odhiambo, experto en salud sexual, señala que el sexo desempeña un papel clave en la estabilidad emocional de las parejas.
«Las relaciones sexuales liberan oxitocina y endorfinas, hormonas que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad», explicó el investigador.
Asimismo, considera que la actividad sexual está relacionada con una mejor calidad de sueño y una mayor sensación de bienestar general.
De acuerdo con especialistas, las razones por las que las personas atraviesan periodos de inactividad sexual pueden variar.
Factores como el ritmo de vida acelerado, la soltería, decisiones personales o convicciones religiosas pueden llevar a que alguien permanezca sin actividad sexual por largos periodos.
Sin embargo, si bien la abstinencia en sí misma no es perjudicial, estudios sugieren que la falta de sexo podría estar vinculada a un mayor riesgo de problemas de salud cardíacos e incluso con el desarrollo del cáncer de próstata.
El impacto del sexo en la salud cerebral también es significativo. Investigaciones sugieren que la actividad sexual frecuente mejora la memoria y promueve la creación de nuevas neuronas en el cerebro.
Además, el fortalecimiento del vínculo emocional que conlleva la intimidad mejora la comunicación entre las parejas y genera mayor felicidad en la relación, reseñó La Opinión.
A pesar de los beneficios, los especialistas advierten que la frecuencia ideal varía de persona a persona. Aunque algunas parejas tienen relaciones a diario, los estudios indican que mantener una actividad sexual al menos una vez a la semana es suficiente para obtener sus beneficios.
En adultos jóvenes, la recomendación médica es un mínimo de dos veces al mes para evitar efectos negativos asociados con la falta de intimidad.
La relación entre la actividad sexual y el sistema inmunológico también ha sido objeto de estudio. Un experimento realizado en estudiantes universitarios encontró que aquellos que mantenían relaciones sexuales una o dos veces por semana presentaban niveles más altos de inmunoglobulina A, un anticuerpo clave para la defensa del organismo.
En los hombres, la abstinencia sexual prolongada ha sido vinculada con un mayor riesgo de cáncer de próstata. Algunos estudios sugieren que la eyaculación frecuente puede reducir este riesgo, aunque la comunidad científica aún debate sobre este tema.
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