Muchas personas eligen dormir tanto en invierno como en verano desnudos
sin nada de ropa. Este hábito se asocia a la comodidad pero hay también
beneficios en la salud de dormir desnudo.
Los beneficios para la salud de dormir sin ropa son:
-Ayuda a prevenir el crecimiento de bacterias y por ende el riesgo de infecciones en el cuerpo.
-Cuando
se duerme sin ropa el cuerpo esta ventilado y más fresco por lo que se
favorece la liberación de hormonas que regeneran las células de la piel
por lo que se combate al envejecimiento.
-Se estimula la
producción de la oxitocina una hormona que aumenta el deseo y la libido,
pero además endorfinas logrando una sensación muy agradable al dormir.
-Ayuda a estimular los encuentros sexuales con nuestra pareja.
-Se reduce el nivel de estrés y ansiedad.
-Se favorece el sueño ya que la persona se relaja y entonces podrá conciliar mejor el sueño.
-Se libera el flujo sanguíneo del cuerpo produciendo sensaciones de liberación muy placenteras.
-Cuando se activan ciertas hormonas en el cuerpo se acelera el metabolismo y ayuda a bajar de peso.
No
todas las personas pueden dormir desnudas porque si son muy
susceptibles al frio la pasaran muy mal. Pero quienes se sienten a gusto
durmiendo desnudos deben saber que es positivo para su salud.
Vale
la pena probar dormir sin ropa y ver cómo nos sentimos ya que otorga
muchos beneficios para nuestra salud y también para nuestra relación de
pareja.
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