La
salud del pene es una parte importante de la salud de los hombres, la
cual va más allá de su capacidad para obtener y mantener una erección,
eyacular y reproducirse, por ello es importante saber lo que puede dañarlo y cómo cuidarlo.
Diversos problemas
del pene pueden ser un signo de una condición de salud subyacente, lo
que provoca problemas de estrés o dentro de una relación, además de
dañar la autoestima, lo que se puede evitar con tan sólo algunas
sencillas medidas para cuida de su condición y salud.
Existen problemas
del pene como cambios en la forma, en la eyaculación, sangrado o ardor
durante la micción, lesiones, dolor, infecciones y traumas o golpes que
afectan la salud y requieren atención especializada, muchos de los cuales se pueden prevenir con los siguientes consejos para cuidarlo:
1. Ser sexualmente responsable.
Tener relaciones de manera frecuente brinda beneficios a la salud
física y mental, además de que ayuda a prevenir disfunciones. Sin
embargo, se deben usar condones o mantener una relación mutuamente
monógama con una pareja para prevenir infecciones de transmisión sexual.
2. Vacunarse.
Si se tiene 26 años o menos y se es sexualmente activo, se debe
considerar la vacuna del Virus del Papiloma Humano (VPH) para prevenir
su contagio y la aparición de verrugas genitales.
3. Hacer ejercicio. La
actividad física moderada puede reducir significativamente su riesgo
de disfunción eréctil, mejora el desempeño y rendimiento sexuales.
4. Higiene física y mental.
Además de practicar una buena higiene que implica que no estar
circuncidado, se limpie regularmente por debajo de su prepucio con agua y
jabón, se deben prevenir o tratar posibles enfermedades que conllevan a
la depresión, ansiedad, debido a que afectan la vida sexual masculina.
5. Medicamentos.
Existen medicamentos que pueden afectar el desempeño y las funciones
sexuales, por ello es vital informarse con un especialista respecto a su
uso y los posibles efectos secundarios.
Además
de las anteriores recomendaciones para cuidar el pene, dejar de fumar y
limitar el consumo de alcohol ayuda a mantener una vida sexual plena y
libre de muchos problemas que afectan al miembro.
Cabe
destacar que un examen de forma rutinaria permite una mayor conciencia
de la condición del pene y ayudar a detectar cambios que ayudarán a
diagnosticar cualquier alteración o problema de manera oportuna.
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