No reprimas tus emociones, deja salir todo ese dolor que has estado ahogando. El llanto es bueno para curar la mente y el cuerpo.
Aunque parezca un síntoma de depresión, y
el extremo opuesto a la felicidad, hacerlo de vez en cuando libera las
emociones reprimidas, disminuye la tensión arterial ayuda a relajar los
músculos.
La mecánica del llanto se inicia cuando
los centros cerebrales perciben el estado de animo, ya sea alegría,
placer, nostalgia, impotencia o infelicidad, y esta información viaja
por el sistema nervioso parasimpático, que controla las emociones
corporales. Es entonces cuando las lágrimas brotan.
Al llorar se disipan las
emociones reprimidas, como si las lágrimas aliviaran el exceso de
tensión o ansiedad, es el resultado de un proceso liberador.
Hipócrates, padre de la medicina, recomendaba llorar para liberarse en
cada etapa de la vida humana, del líquido emocional que aprisiona al
hombre. Para este personaje, derramar lágrimas era una manera de
desprenderse de los fluidos que le sobran al cuerpo, lo aprisionan, le
deprimen o causan ansiedad
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